開著燈的時候是比較難以入睡的，眼睛能夠感覺到光照，大腦對藍光敏感，從而無法進入狀態，影響睡眠質量，這是人在準備睡覺的時候，開燈無法入睡的情況，同樣對于光照敏感的小烏龜，有關也會對它的睡覺造成打擾。

首先，烏龜是變溫動物，對光照依賴，身體的溫度隨外界變化，所以才會有冬眠這一行為，低溫的環境下是不愿意動，甚至直接睡，靠著陽光來提升自己的溫度，促進體內維生素D的合成，幫助增加身體對鈣質的代謝和轉化，從而增加鈣質的吸收，也是保證龜殼健康的方式。

其次，它們是兩棲動物，在陸地上生活的時候，需要一定的濕潤度和遮蔽物，就算每天都要曬太陽，但不能太長時間，可能會燙傷它，通常曬1~2小時即可，夏日溫度高可適當減少暴曬時間，大概半小時。

同時，每天最適宜的光照時間是4小時左右，早晨的9-11點、下午15-18點，是比較好的時間段來曬背，也要準備好遮陽的地方以及水源，避免中暑或脫水。

最后，即使它對光敏感，但也不是完全不能在有光的環境下睡覺，一點點的微弱燈光是沒有問題的，強光是難以讓其進入深度睡眠狀態，到了睡覺時間，咱們還是關燈睡覺吧。